总是拉肚子应该怎么调养？

这几个月不知道怎么回事，动不动就拉肚子，吃得东西都一样，家人就没事，我就不行。以前不是这样的。以前一年都没有一两次拉肚子，现在三天两头拉肚子，难受。想知道应该吃点什么调养一下。我是成年人了。

如果是水样便，是因为脾胃虚弱，如是浓痢便就是肠炎。

建议服用“乳酶生”1000片每瓶，这药是胃肠病的辅助药，但长期单独服用效果很好（我个人的医疗经验），它是一种干燥的乳酶菌，加上淀粉合成的，长期服用可改变胃肠道的菌群失调，口味甜、无异味。每服20-30片，tid（一日3次）

祝你早日康复！！

这种拉肚子是因脾胃虚弱引起,越服用西药杀菌,后果越严重,当时能产生一定效果,但因为杀死杂菌(大肠杆菌等)的同时也杀死了有益菌群,导致菌群再度失调,形成恶化,建议服用中成药在调节脾胃虚弱的同时也能控制菌群的失调,形成良性的循环,

轻度的肠胃不适并不影响工作和生活，只要调整饮食，注意休息，一般3～5天即可自愈，但是切不可忽视胃肠系统疾病，以免酿成大病。特别是症状较重、持续时间较长者，更应尽快到医院作胃镜及X线钡餐检查，以排除溃疡或其他重大疾病，千万不可随便自行用药。 　　通常轻度肠胃不适者在消化科医生指导下进行正规治疗，1周内即可康复。长期慢性胃部不适，如不及时治疗，会导致胃溃疡或胃出血。通常饭后胃部疼痛，可能由胃溃疡引起。而饭前胃部疼痛，则可能是十二指肠球部溃疡作怪。夜间剧烈疼痛，可能是胃大出血、穿孔或幽门梗阻。大约有1％的胃溃疡患者可以产生癌变，特别是长期慢性发作，年龄在40岁以上的中年男性和久治不愈者更要警惕。 　　注意以下几点可减少肠胃不适：①生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度劳累和紧张。②避免摄食辛辣、过咸食物及饮浓茶、咖啡。③戒除烟酒。5讲究饮食卫生，少吃零食和生冷、过热、过硬、难以消化的食物。 还有腹泻的时候可以口服黄连素，或者口服庆大霉素针剂，效果都还不错副作用小。如果严重的话，一定要及时就医。