工作压力太大,怎么缓解?

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-17 07:34

提问者网友：火车头
2021-07-16 09:28

做这份工作都把自己弄瘦了,不知道怎么搞的,难道越长大一年烦恼就越多,我还是希望无忧无虑的过着.

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-07-16 10:14

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点，
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

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1楼网友：洒脱疯子
2021-07-16 12:32

尽量做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

2楼网友：酒醒三更
2021-07-16 11:45

多想你开心的时候是怎样度过的咯不要消极对待生活

3楼网友：孤独入客枕
2021-07-16 11:38

你要调整好你的心态！在于你用什么心态来对待！从工作学习的角度来讲、每天以快乐的心情迎接新一天的到来、将烦恼都抛至脑后、每个人每天都有大量的事情等待他的完成、有的人觉得每天因而变得十分充实、而有的人则抱怨每天工作等带来的厌倦与劳累、你要学会热爱你的工作、以快乐的心态对待、只有快乐的工作、才会从中得到快乐才会更加好的心情、

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