晚上睡觉前吃香蕉好吗？

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解决时间 2021-05-18 03:33

我通常这样，吃完水果后睡觉

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早上空腹吃一个苹果是最好的.早上吃水果,所吃的水果就有黄金的价值;中午才吃,就只能等于白银;至于晚上才思及应吃水果,就仅与铜等价了。早晨吃水果,效益卓著,而且更可口...
所以建议上午吃水果!!!

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睡前最好不要进食，喝点牛奶就行了。

我认为晚上睡前吃香蕉比较好，因为晚上副交感神经兴奋，胃肠蠕动减弱，若吃碱性的水果，如：香蕉等，可以有助胃肠道蠕动，第二天尽早排除宿便，减少大便毒素的吸收，所以，我认为晚饭后吃些水果是好的~~

入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。不过个人认为不必太在意的。而且说法有很多种，仁者见仁吧，各自有各自的角度；但是饭后马上吃水果肯定是不好的

可以，睡前可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。

很好但不要超过一个

吃一个就行了

吃多了就会呵呵不好说

反正我是倒霉的

吃香蕉通便很都知道

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