总是失眠怎么办。
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解决时间 2021-05-03 09:16
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-05-02 21:41
明明很累了，可是眼睛一闭上思想就极度活跃。越想越投入，越有精神。每晚要到三点多才睡得着、怎么办啊？会不会是一种病呐？
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-05-02 22:31
不会是病 可能是你每天精力没有都发泄出去 所以没那么多觉想睡 如果你非常累的话 肯定马上就睡着了 你可以选择在白天跑跑步或者散步 不然出去逛街出去玩 让自己充实一点 就可以了.
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-05-03 01:13
你要多吃饭，吃一点好的菜要有营养，事情想少一点。
- 2楼网友：平生事
- 2021-05-03 00:42
想想买安眠药又麻烦有贵 就会睡着了
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-05-03 00:34
睡前来一杯葡萄酒即可保证睡眠。
- 4楼网友：洎扰庸人
- 2021-05-03 00:23
睡前出去跑4公里，去2回2。保证睡得香！
- 5楼网友：鱼忧
- 2021-05-02 23:36
我以前经常这样， 睡前喝杯热甜品就行了。最好是牛奶豆奶之类的 。
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