因为我胆子小，做事又不考虑后果，在高中和同学打架，以后每天都担心他伺机报复，导致我心理承受不了，...

因为我胆子小，做事又不考虑后果，在高中和同学打架，以后每天都担心他伺机报复，导致我心理承受不了，心脏好像沉到了肚子下，总是有一种阴影，脑袋总是突然一种恐惧，心脏就咯噔一下，然后心脏就感觉沉到了肚子底下，头也痛，做什么事都感到害怕，脑子就会

(1/2)脑袋就会胡思乱想，而且止不住，好像进入了另一种状态，都不能思考，更不能学习，头痛的要命，而且这种状态几乎走不出来，我每天都要忍受，我现(2/2)在是学生，学习对我很重要，这样的话，我的高考已经完了，我根本就不能学习，很苦恼，真不知道怎样才能恢复以前的我。

我也有过类似你的经历，同样，会承受很多压力，不过过去的事时间会帮你抹平，但你更需要前进的催化剂，这就是现在朋友，多多与现在朋友沟通、了解、互助会帮助你花散掉以前的阴影，还有就是很少有人会永远留在过去，你的那些“朋友”也许早就忘掉和你的事，那已经成为记忆了，重要的是现在。

有些东西不像你想的这么复杂，世上没有后悔药，既然你已经做了之前不该做的事，请坦然的接受现实吧，乐观的面对人生吧 别让自己活在阴影之中 那样你会活的很痛苦的， 经一事长一智，就把它当做人生中最重要的一次人生教训吧

马上告诉家长，同时让家长帮助做一件事情，就是找专业的心理咨询师帮助你。为了高考，这样值得，找心理咨询师聊天，比花钱补课要合算的多。

你的心里承受能力太差了 你敢打别人缺害怕别人背后出手 说明你心里的薄弱 我以前也是你这样 不过我经常打打他 打习惯了 就不会有恐惧了

你每天都在担心，其实这个“每天”也说明了也许你同学并没有报复你的想法。都是年少轻狂的年纪，怎么可能没点小打小闹的，而且都是同学，应该没有那么严重。如果你的同学不是那种平时喜欢闹事的人，那就主动和他说话，男生一般没那么小气，这样不但能解决问题，也可以缓解同学关系。如果那个人比较混的话，不要太正面反击，以后不打交道好了，如果还骚扰你，就采取正确方式，跟老师或家长说说。其实根结还在你的心里，你的心理压力太大了，可能也有点强迫症，较敏感。其实这没什么的，随着时间推移，人总会慢慢长大，这些在以后都不是什么的。现在你就不要想太多，端正心态，安心学习，毕竟为了这些影响更重要的挺不值得的。听点轻音乐，或打篮球，做点运动，转移注意力，从现在开始不要乱想，因为事情如果真的会发生的话，也不是你想就能解决的，何必自寻烦恼呢，兵来将挡水来土掩吧。加油！

不知道你是什么原因和你同学打架的，如果不是原则性的问题。就很简单，道歉就行了，怕当面道歉可以写在纸上面。既能改善关系，你心理也可以平衡，就不知道你能不能放下你的面子。