怎样才能快速减肥。。不吃减肥药

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-23 19:26

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-04-23 13:59

简单点的。。

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-04-23 14:44

可以的~我试过一种乌龙茶半节食的减肥方法~以前在一本减肥杂志上看到的~~我用的时候几乎每天都瘦1~2斤~~但是我没坚持下来~就坚持了3天~这个一个周期是7天~~
具体方法如下：
第1天：什么都不吃，只喝乌龙茶。
第2天：早晚各半碗茶粥(茶粥做法：把泡好的乌龙茶水倒进粥里，然后搅匀，喝掉上面的米粒，然后再倒茶，再搅再喝上面的米粒，直到半碗粥全部喝完为止，时间要在20——40分钟，当然能喝时间更长点最好拉，半节食减肥法很讲究细嚼慢咽哦。)
第3～4天：早晚各喝2碗茶粥。在这两天会大量地排便，不要慌，这是在排出体内毒素。
第5～7天：早中晚各喝1碗茶粥。第7天晚上可以吃一点炒菠菜，第8天早上起来脸会变得水水嫩嫩的，皮肤超好。

也可以单独去喝健康茶坊乌龙减肥茶，这个效果还行啊，有朋友再喝一月瘦12斤呢！

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1楼网友：末日狂欢
2021-04-23 19:21

我的办法是这样的，感觉挺科学，效果也很好的首先我比较注意饮食，我很少吃油腻食品和膨化食品其次我经常做各种各样的活动，经常散步，做仰卧起坐等另外我还使用了一个叫经典瘦身胶囊的中药减肥产品就这样，我两个月健健康康的减了将近三十斤希望对你有借鉴意义

2楼网友：逐風
2021-04-23 18:30

曾经有一杆秤放在我面前,我没称体重,以为自己还是60Kg.可当我今天自信的站上去时,竟然有68Kg了.我无比的悔恨,如果再给我一次机会,我绝对不会称体重,如果非要加上一个期限,我希望是一万年.减肥进行中。减肥不能着急的,我以前比现在瘦多了,但我现在不着急,减肥要慢慢来.最主要的是要能坚持下来。如果你想快速成功减肥，那就一定要看看淘宝减肥药销量排行榜了,该排行榜是最新的减肥药排行榜2010年的。减肥真不是个容易的事！某几个别说我别打击我喔！这次真下定决心了。以前没这次的决心大。祝我成功！参考资料： http://www.jf08.com/jianfeichangshi/146.htm

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-04-23 17:03

瘦身的方法很多，要看你用哪种了。我现在用的是新婷美减肥胶囊，是纯中药产品的，用后一个月瘦了十八斤，腰腹部的赘肉都不见了、小腿都变细了哦，没有出现身体不适。以前我也试过好多瘦身方法，瘦身产品也用了不少，不知是不适合我还是怎么回事，没什么效果，甚至对瘦身都有恐惧感了。后来朋友说她用的这产品效果很不错，我才开始使用的，你也可以试试看。

4楼网友：詩光轨車
2021-04-23 15:56

对我来说最有效果的就是伊瘦贴，我之前也用过很多的方法，肥了减，减了肥，后来无意中看见这个，觉得外用的伤害小吧，就试试，结果减的效果还真不错，还没什么不良的反应，还不用节食

5楼网友：怙棘
2021-04-23 15:05

最重要的就是给自己制定一个减肥计划，之后有毅力的去坚持做。减肥不是一朝一夕就能做到的，贵在持之以恒。（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜. （2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的. （3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪

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