我183CM体重63KG 腿长113 想问一下适合练POPING么

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-07 13:22

提问者网友：留有余香
2021-05-06 17:35

而且我的上肢力量不怎么发达胸肌也是一样

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-05-06 18:24

适合吧

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-05-06 19:23

POPPING适合任何身高，体型的人

因为往往不同身高，不同体型，能跳出不同风格，这就是舞蹈的魅力所在

上肢力量不够发达，就勤练习，因为POP相当于POPPING的基本功，所以一定要多练，只要基本功好了，跳什么都是可以的

胸部的POP，可以用吸气吐气来实现，先深吸一口气，想像把气集在胸腔内，让胸部鼓起来，然后再吐气，让胸部恢复，然后再吸气吐气....如此反复，知道熟练了之后，加快速度，就可以达到震感了

至于手部的POP练习，这就更重要了，

训练手部的POP，主要就是肌肉绷紧与放松的练习，而且要快，达到震的效果，针对于POP，你可以双手平举，跟着一首音乐，认真的跟着节奏POP，虽然手会酸困，但是一定要坚持下去，才能达到最好的练习效果，然后POP完一首歌，先做20个俯卧撑，而且要标准，放心，你做得到的，再POP一首歌，然后10个俯卧撑.....如此接替下去，一天做3~4套就可以了，剩余的时间也可以打POP练习，很有帮助的

当初我也是这么训练过来的，所以重在认真与坚持，还要勤练

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