有利于老人简单易做的汤，急需，谢谢！

有利于老人简单易做的汤，急需，谢谢！

原料：菠菜250克，豆腐300克，植物油15克，盐、味精各适量。
　　做法：炒锅倒少许油烧热，放入豆腐煎炒片段，加适量水烧开，放入菠菜，加入盐、味精调味即可。如果喜欢，出锅前可以滴少许香油。

西红柿蛋汤可以抗衰老，有利中老年人喝

骨头汤可以补钙，多喝点好。还有我觉得“玉米火腿羹”也可以： 因为玉米的营养价值和保健作用是最高的。 可预防心脏病和癌症,特别适合老年人食用。做法： 1、把煮好的玉米切成段，再将午餐肉切成丁，生菜洗净、掰开。 2、烧开水，并放入玉米、盐、鸡汤、花椒粉、（辣椒粉根据口味添加，一般不用）胡椒粉，还有一点点的醋，煮一小会儿。 3、最后，放入午餐肉和生菜，待水烧开后稍微煮一下就好了。起锅的时候淋一点香油，很清爽的汤，也很好喝。注意 ：玉米的选择一定要选嫩的，不然老玉米不好嚼，而且不易消化，会增加老人胃肠的负担。。。 4适量的骨头汤也不错，但别太指它补钙，因太不足 另外还建议给老人足量补钙，防止老人骨质疏松造成骨折的发生 希望对你有帮助！！！！祝老人身体健康 O(∩_∩)O
麻烦采纳，谢谢!