我腹部肥胖上腹下腹都是，想通过拔罐来减肥 请问要拔哪些穴位？还有如果平时那里疼能不能那里疼拔那里？

我腹部肥胖上腹下腹都是，想通过拔罐来减肥 请问要拔哪些穴位？还有如果平时那里疼能不能那里疼拔那里？

拔罐的话可以围绕肚脐拔6-8个罐，肚脐不要拔，每天坚持拔效果才会出来，减的速度还可以，也可以配合敲带脉效果更好一些。
拔罐后不要马上洗澡，避免受风着凉，避免拔罐时间过长起水泡，一般10-20分钟就可以了。
平时哪里疼痛也可以通过拔罐来进行缓解，但要注意不能频繁的拔，否则会更容易受风。
希望能帮到你~追问有的一套罐才5个，那不是没有6到8个？要拔多长时间呢？每天拔会不会受不了？

堮 姐妹们，对于M顽固的、产.后的、人懒m得，推13荐这“紫美妬（du）”，评价挺高/獯牥...

不用拔罐，用手敲就行，敲带脉，从腰两侧往小肚子方向敲，每天敲五分钟大概三百下，当然，多点少点都不是固定的，此法最减游泳圈，也就是腰部赘肉，还治大肠不蠕动的便秘，还治痛经。

睡觉前做仰卧起坐，每天比昨天多做一个。
效果不明显，就每天比昨天多做两个啦~
贵在坚持。