为什么有的人睡眠时间很短 却整天精神旺盛

为什么有的人睡眠时间很短 却整天精神旺盛

应该和睡眠质量还有个人体质有关，我个人是属于那种醒了之后就睡不着的人，没人喊我、没有闹钟我能睡到自然醒，但是有人喊有闹钟的话，哪怕只睡了两三个小时，白天也很有精力，除了上课会困（但是下课就很精神），也没有午睡的习惯

你好！ 这就是睡眠质量问题！ 人睡着了，不一定可以让大脑休息。 人只有深度睡眠才能让大脑休息的。 如有疑问，请追问。