全麦面包真的好吗

全麦面包真的好吗

真正全麦粉做的面包是粗粮，就和燕麦、荞麦一样，低热量高纤维，而且全麦保留了最营养的部分。
不过现在市场麦的并非全麦制作的全麦面包，大多只是添加了部分全麦粉和麸皮来做出全麦风味罢了。
因为真用全麦做的面包不太容易发起来，没有国内吃的面包那么松软，吃口上还是不太习惯的。
所以买面包还是要看配料表，看普通小麦粉还是全麦粉做的，还是只添加了点麸皮，用的奶油是天然动物奶油还是人造奶油。万一是全麦做的面包，里面添加了太多人造油和添加剂，反而变得不健康了。

好啊。麦子是很好的东西。全麦面包当然好了

嗯嗯，我每天早晨都会吃的，因为全麦是粗粮，可以促进肠胃蠕动，对消化好，对身体也好。所以平时饮食要粗细搭配才科学营养。