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什么样的锻炼可以锻炼平衡能力?、、、

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-05 15:33
就是小脑康复期所以问问
最佳答案

对灵活性要求比较高的这些,球类这些,让你动作比较多比较大的这些,都可以锻炼平衡力的。平衡力,主要是掌控在你的小脑部分了,小脑发达与否,是决定你平衡力高低的基础。


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平衡木

称杆

跳平衡木

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