杠铃划船每次练需要做几组，每组多少RM合适
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-24 17:34
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-02-24 08:07
杠铃划船每次练需要做几组，每组多少RM合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-24 08:55
你没有掌握好发力，你主要是靠左边来发力的，所以只锻炼到了左边。当然，也可能是你手握杠铃位置不对，导致左边重，右边轻。
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-02-24 09:50
根据个人的情况而定，一般选能做20个的哑铃。不过还是做俯卧撑和引体向上的效果好。
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