会点爵士舞，怎样跳，什么时间跳，跳多久呢？有利于减肥建议，谢谢
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解决时间 2021-04-14 16:44
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-04-14 13:44
会点爵士舞，怎样跳，什么时间跳，跳多久呢？有利于减肥建议，谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-04-14 14:27
其实 很多人都有一个观点比较错误 那就是跳舞减肥 其实并不然 而是可以保持形体 一些力量型舞种 还会长肌肉 会让人看起来更胖 而且如果不在跳舞后（指以后都不在跳） 的一段时间内 不控制饮食 还会增肥 所以要慎重选择啊！
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-04-14 16:03
我是跳爵士的，那要看你每天的运动量，还有你的饮食，记住跳舞前半个小时不要吃东西，跳完舞，出汗了不要马上喝水，因为出的汗是你的热量，不然会有小肚肚的。
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