分手一个月了,我的心,还是很难受,总是不由自主的想起他,好难过,我该怎么办?

分手一个月了,我的心,还是很难受,总是不由自主的想起他,好难过,我该怎么办?

你想忘记的时候自然就淡忘了，如果你不是真心想忘记，那谁也帮不了你，有些东西，你越是努力去忘记，越是说明你在意，当你不在意的时候，不需要努力也可以做到忘记……

努力也改变不了什么的话，就顺其自然吧！！！

我已经挣扎了近10年，却也依然没有找到遗忘的有效办法，这样以自身为例，是想告诉你，别浪费时间了，没有东西可以帮助你忘记，你在寻找忘记的办法的同时，正在加深记忆，
这样只会适得其反，所以，你还是顺其自然吧……

其实，生活中还是有很多美好的东西，等待我们去发掘；爱情，不是全部，试着转移一下注意力，也许心情会好点，日子会好过点……

很多人都陷进去爬不出来，而这个偏偏没有解药，必须承受；我总是只知道开导别人，找不到自己的解药；我都不知道自己上辈子对他做了什么坏事，这辈子竟然这样折磨我（怎么努力都忘不掉），
有时候我在想：也许上辈子我也这样折磨过TA于是，我好过一些了 ，如果实在想不通的话，你也这样想吧！或许会舒服点……

很多人都有过失恋、分手、痛苦的经历，也许这个是人生必经的一个过程，只有这样才会成熟、长大……学会忘记，学会放弃……早点走出来，给自己多一点的机会吧！你会收获另外一片天……你要加油哦！

再或者 也可以将这些放在心底珍藏，当作是一次经验也好，留到老了再细细品味，就算是再不好的事情，
到了那个时候说不定会觉得是很值得回忆的呢！怎么说也是自己的一次亲身经历啊！

其实、说句实话，爱过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易，要真正做到忘记的又能有几人，那也许是绝对不可能的，也是在骗自己，只是用时间来慢慢的淡忘罢了，学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线却依旧平行，即使相隔不远，也是人隔天涯，勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻的叹一口气，无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。其实，要想完全的很快忘记一个人那是不可能的，也是在骗自己，只是留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛而已，因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。

烦恼皆是因为自己过分的执着 即使你在这样子下去 更不就不会有好的结果 为什么我们就一味的付出呢？没有人是无私的 每个人都想自己的付出能得到回报 最起码也要得到认同，其实情况很明确只是你不去面对 忘记只是需要一段时候 去释怀 如果自己都不能好好的爱自己的话那又拿什么去好好的爱别人 是啊每个道理做起来都很难 可能那就是知易行难吧 但我只能说 没有人可以帮助你只有你自己 被人忽视了又何必作践自己 过去可能我也是你这样子 时间真的可以改变一切 要学会坚强

也许现在我能明白你的心情，以前我跟女朋友分手后也和你一样，我想忘记她，可是我发现我做不到，因为忘记不是自己能控制的。朋友们让我再找一个，我也做不到，后来我忘记不了就干脆记住她的好，然后为了不去想她我努力的使自己忙碌起来，慢慢的我也就习惯了没有她的日子，你试试吧！很有效果的。请采纳

没事 时间在久一些就好了 你可以开始新的恋情 别总去想 慢慢也就淡了

不是有首歌叫分手快乐吗，没听懂吗