我的健身器材作文

我的健身器材作文

小区里的健身器材
“生命在于运动”、“养生莫善于习动”，“一身动则一身强”，这些格言提示了生命的一条极为重要的规律――动则不衰。运动和生命息息相关。一个人要想健康长寿，就必须经常运动、活动和锻炼，这对于任何人来说都是重要的。
今天在老师的带领下，孩子们走进了小区的健身场所，里面有平步机、骑马机、太极揉推器、扭腰器、单双杠等多种健身路径。瞧，孩子们正在体验这些健身器械的使用方法。通过这次活动幼儿了解到，运动锻炼好处多多，不但可以增强体能与耐力，而且还能提高人体的免疫功能，减少疾病，延缓衰老、使人长寿。
为了保持自己的身体健康，请赶快参加运动锻炼吧！

告诉一个真实的消息，跑步机锻炼对人一点好处都没有，我们跑步或走步的时候，因为惯性的原理，我们的自身的重量不是垂直向下的，而是大部分体重因为向前的惯性消失了，腿部减轻了很大负担。

可是跑步机上运动，因为是身体垂直原地运动，双腿承受了全部体重，坚持时间越长，腿部主要是漆关节受损越严重。

听朋友的劝告，要跑步去户外，还可以呼吸道新鲜空气，关于脚踩的那种小器材普通的质量好坏不等，不过也就几十到一百多不等，祝你用科学的方法锻炼出强健的体魄！