最近发现自己体重增加了许多，想减上几斤，有什么好方法吗？推荐一下
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-04 06:35
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-05-03 10:30
最近发现自己体重增加了许多，想减上几斤，有什么好方法吗？推荐一下
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-05-03 11:18
呃...比如跑步，游泳，节食，吃减肥药都可以啊！就看你合理安排了，我是比较懒惰的，所以减肥药比较适合我，我买了La blance 极速瘦身精华，听别人介绍说比较正规，100%能瘦所以我抱着试试看的态度啦哈哈，不过还真挺有效的，现在既然真的瘦了下来。你也有兴趣的话可以去淘宝上搜下，应该有销售的
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- 1楼网友：长青诗
- 2021-05-03 13:03
五点以后别吃面食 食量要适当的减少 吃的时候别吃的太饱 吃的太饱 第一对身体没好处 第二把胃撑大 第三就是容易发胖 别指望什么减肥药 减肥茶 都不顶事 最好的办法就是控制食欲
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-05-03 12:06
如果你能坚持运动的话，可以长期坚持做仰卧起坐，一般几个月就能看出效果，我坚持不了运动和节食，所以我是吃一种粗粮代餐粉减下来的，2个半月减了25斤，自己感觉效果还不错
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