分手了 ，我该何去何从？

分手了 ，我该何去何从？我该怎么做？

如果你真的可以做到忘记，那么说明你并没有深爱过

无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻，

不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦，


就让一切顺其自然吧，

你要做的是祝他幸福，更要使自己幸福，缘分不是我们人为可以决定的...

能使一个人忘记另一个人，最有办法的是时间~

哲人说：时间可以冲淡一切，是冲淡而不是遗忘，


完全忘记的方法是根本不存在的，因为我们大脑内部存在记忆功能，即使曾经发生过的事情似乎记不起来了，但是也不表示，它离开了你的身体，只是由于没有再次接触相同的事情或曾经对你造成的反响并不是很强烈，甚至没有任何反响，譬如一个擦肩而过的陌生人，你肯定不会想起他。

一句话，如果那个人曾经引起你的强烈反响（发生了许多记忆犹新的事情，他说过许多特别的话，等等),完全忘却就是不可能的，

你可以做的是远离那个环境，远离和他有关的一切事物，然后等待时间去冲淡那些从前的记忆，使它们将来再次出现的频率极大地降低.

然后，减少自己一个人独处的几率，出去找朋友聊天，参加可以互动，缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身，舞蹈打篮球，玩游戏等等，转移注意力 。

加油，开心点，明天会更好！

或许选择单身会更好的

那样你更有时间来好好想想到底心里是怎么想的

寻找下一个你爱的人。

以前的不一定就是最好的。也许下一个才是真正你爱的，你喜欢的

正所谓爱得越深！伤得越痛！！只要你尽量把令自己心痛的情感转移。把注意力转移到自己感兴趣的事情中，这样做本身就可以冲淡心中的郁闷。学会自我安慰。相信缘起缘灭，缘聚缘散，一切顺其自然，人生苦短，总不能整天在苦恼中度过吧！高兴不高兴，开心不开心是自己事，别人说得最好也不知你自已忘掉烦恼，从新开始面对现实，虽说解铃还需系铃人，心病还需心药医！但还得靠自己解决。就算有再好的心理医生给你医治，你想不通想不明白也是白治，过去的事让它过去，你要勇敢面对现实。希望你尽快从阴影中解脱！！