怎样才能建立有益健康的生活方式
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-26 04:00
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-02-25 17:29
怎样才能建立有益健康的生活方式
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-02-25 18:44
1）饥天吃健康的食品，杜绝垃圾食品，吃饭八成饱，晚饭少吃
2）每天坚持运动至少半个小时
3）养成早睡早起的好习惯，不吸烟、酗酒
4）有一个平常心态最重要，做有意义的事情，帮助他人、低碳生活、简单生活
5）注意个人和周围的卫生，注意勤洗手、洗澡，勤换衣，
6）经常按摩穴位，使经络畅通
2）每天坚持运动至少半个小时
3）养成早睡早起的好习惯，不吸烟、酗酒
4）有一个平常心态最重要，做有意义的事情，帮助他人、低碳生活、简单生活
5）注意个人和周围的卫生，注意勤洗手、洗澡，勤换衣，
6）经常按摩穴位，使经络畅通
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