如何上网才不会成瘾？…

如何上网才不会成瘾？又如何适当的上网？

少沉迷游戏，现实中必须有计划有理想有目标这样才不会有空虚寂寞无聊的时间，要不总会沉迷在虚幻的世界里无法走出来。只要每天上网看看新闻，或者查查资料，做些对自己的理想有意义的事情。

还是要自控

如果你不能较好地控制自己 做什么事情都是不行的

就如你说的上网 可以做些别的事情来分散自己对上网的隐

我以前也特别爱上网 自己心里也明白 总是上网其实对自己是没有好处的

相反会使自己在日常生活中的家人 朋友不能很好的交流

总是沉浸在网络中 对身心会造成一定的影响的

而且 上网也会使自己忽略身边的家人 明显地对家人和朋友们不关心

所以 既然知道有很多的不好之处 那就从现在改正吧

现在是信息社会，完全脱离网络也是不好是，也是不现实的，所以提倡绿色上网.

你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

我们在上网的时候，应该注意时间，给自己定时间，到点就关，对我们的好处有:1.不会得近视眼，2.不会上瘾。

网络是虚拟的空间，不切合实际，精神空虚的表现，换一种方法去追求另外一种真实的生活方式。说的实在点就是能养活你自己及家人的一种方式。

一定要有规律的 不要行完就玩 要克制自己