无缘无故的很浮躁

无缘无故的 莫名的浮躁 静不下来，想要解脱 就不停的吃零食 其实并不饿 也不是很想吃 但也停不下来 感觉像神经质 楼上楼下漫无目的的瞎晃 我知道 我不应该这样 我有好多事还没做 可就是很难静静的坐下了看书或是做作业 不过 一般晚上就容易多了 于是就习惯在晚上赶工 但怎么会赶的完 毕竟那本该是一天的任务 毕竟我做不到不睡觉 每天总在睡前下定决心：明天要乖乖的 可总是做不到 于是会不敢睡 怕到了明天 我又不听话 试过在睡前写备忘提醒自己明天要怎样怎样 可都 不管用.....好无助！

可怜的孩子 0 0 ...冲个冷水澡 要么就去痛痛快快的玩 玩完应该差不多了 ╮(╯▽╰)╭

听听轻音乐、

每个人都会有这种情况的（我也是哦^-^）

克服一下的话就要从现在做起：先坐下来，拿个题目，然后做一下，

接着逼自己做第二个，第三个···脑袋里想着，再做一个就行了，

做完一个后再对自己说，再做一个···这样往复，蛮有效果的，试试吧

想谁了？还是自己在犹豫什么？你想一想什么能让你感到舒服。让你能不烦躁，让你感觉时间一下就过去了，如果没记忆那么从明天开始就回想昨天做了什么。什么让你感到烦躁什么让你感到顺心 好过。分出来。