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早上一杯燕麦片,一个鸡蛋或者几片面包,中午正常吃饭,晚上一杯燕麦片,少许饭,坚持一个月能瘦多少斤

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解决时间 2021-02-09 18:42
早上一杯燕麦片,一个鸡蛋或者几片面包,中午正常吃饭,晚上一杯燕麦片,少许饭,坚持一个月能瘦多少斤
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早上一杯燕麦片,一个鸡蛋或者几片面包,中午正常吃饭,晚上一杯燕麦片,一个苹果,或一杯牛奶,坚持一个月能瘦5斤。
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