什么时间跳绳减肥最有效果？什么时间跳绳减肥最有效果。
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-13 02:17
- 提问者网友：
- 2021-10-12 16:00
什么时间跳绳减肥最有效果？什么时间跳绳减肥最有效果。
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-10-12 17:04
您好，一般下午进行运动，跳绳减肥是一个长期的过程。每天半小时。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。 建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
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