做什么运动可以让屁股更翘点
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解决时间 2021-02-04 01:32
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-02-03 04:10
就简单方便的运动,在家里也可以练习
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-02-03 05:27
跑步,还有就是平躺身体中部向上挺起每天做3组,每组15-20次,主要是锻炼臀部的肌肉,另外要保持正确的做姿和站姿
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- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-02-03 08:44
双手扶墙，左腿向后高抬，尽量与地面平行，尽量的坚持，然后换有腿，即简单又有效果，快试试吧。祝你美臀迷人。
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-02-03 08:21
慢跑是很起作用的！做一些踢腿练习也能起到一定的效果！建议跳健美操！
- 3楼网友：忘川信使
- 2021-02-03 07:45
多锻炼
- 4楼网友：上分大魔王
- 2021-02-03 06:55
翘的话有可能是脂肪堆积过多，也有可能天生如此（基因问题）。若是前者不妨尝试一些腰背和腹肌的锻炼，平时再多跑步（快跑慢跑交替 ），一段时间后应该有所改善。运动健身是一个长期的过程，没有什么可以速成的。
- 5楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-03 06:21
多爬楼梯也能翘臀
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