不吃碳水化合物减肥会反弹吗?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-17 18:32
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-10-17 08:20
不吃碳水化合物减肥会反弹吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-10-17 09:04
绝对不能不吃碳水化合物，为了美丽，减肥，不能只为了短期的瘦身1，必须摄入一定量的碳水化合物和其他营养，糖类，脂肪，蛋白质和维生素每天都要吃，比例要恰当，只不过是总量减少。这样，才不会导致减肥连胸也减了，才不会提前衰老。2。要运动，这样才能把能量通过血液运到全身细胞，而不是只在腹部和大腿堆积。3。睡眠要足，七小时以上，才能使分泌平衡，规律的睡眠是青春的保证
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