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怎么样去发泄心中的不爽、郁闷?

答案:6  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-07-18 12:57
怎么样去发泄心中的不爽、郁闷?
最佳答案
千万不要用暴力行为,运动同样可以发泄,转移精力就可以了,把精力专注在某种事务上
全部回答
对着天空大叫…
爬到山上大叫

可以去KTV唱唱歌,吼一吼。

把不愉快的事写下来,然后随你开心的毁了它,告诉自己,这事就这么被自己结束了,不重要了。

找好朋友聊一聊,吐一吐苦水。

深呼吸3口气,冷静下。

先喝醉,在去吼哥!
打人、摔东西
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