(跪求)学习的时候不能集中注意力，怎么办？

(跪求)学习的时候不能集中注意力，怎么办？

 1.首先你得认识到学习的重要性。

2.树立一个观念，那就是玩的时候就无忧无虑的玩儿，做作业的时候就心静如水的做。

3.给自己定一个计划，规定自己在某一时段内一定要完成什么，并且保证正确率。若不能完成，自己也要给予自己相应的惩罚。

4.想想父母的辛劳，自己是不是应该做些力所能及的事情（考个好成绩）来报答他们。

5.学习是为自己学的，学的好将来工作好，你自己出人头地，过着幸福快乐的生活。学的不好，你自己受苦受累一辈子，过着求爷爷拜奶奶看别人脸色行事的日子。这点你要清楚。

你可以一边看书一边在草稿纸上写一写，这样可能有帮助。

如果说，是个小孩子，有可能是缺锌，去医院查查锌含量的

要是比较大的，就请一个比较信任的长辈（同辈也可以），间隔段时间就和他说有进步，可以比以前更加能够专心（就算刚开始的时候，并不是这样 的，慢慢的，会看见效果的）

其实，不能够集中注意力应该只是对目前所面对的这些事情，找到兴趣，就会完全不一样的。但是无论如何，别人的鼓励还是很需要的

找个安静的房间、打坐10分、20分钟的、心无杂念、让大脑处于真空状态、什么都不要想、试试很管用的。心情烦燥时也可用此法。

不能集中注意力,一定是心里在想着事情，内心不够平静才如此，要抛开这些扰乱你思绪的东西，也不要想着“好好学”之类的事，只要潜心去关注书本，钻研知识，定可有所收获，祝你学业有成！

一定要保证8小时的睡眠.
上课试着记笔记,可以将注意力集中到上课上来.
其实学生应以学为主,全面发展.
书山有路勤为径,学海无涯苦做舟,勤能补拙.
改善学习方法.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.
相信你一定会逐渐养成良好的学习习惯,并获得成功.