晚上临睡前多久给小孩喝牛奶较好

晚上临睡前多久给小孩喝牛奶较好

小心他尿裤子

3-12岁儿童，身高年均增长5-7.5厘米，体重年均增长2公斤，此时期是儿童通过饮奶促进生长的最佳时期，而早餐和晚睡前是儿童饮奶的最佳时间。配合早餐能够增加牛奶在儿童肠胃中停留的时长，提高儿童对营养元素的吸收率。而晚上睡觉一个小时前饮奶能够安神健脑，促进儿童生长。我的小孩就是每天睡前一个小时都按时喝一桶未来星儿童牛奶，已经坚持了一年多了，现在他每天都精力充沛，既聪明又懂事，身高也很有优势，比一般的孩子要高3-5厘米。