有啥能治压力.

如果可能的话，试一下去海边吧。因为大海真的很辽阔，站在海边看到一层层汹涌的海浪，可是到最后还是消失于无形，感受大海的那一份宏大，那么作为我们人呢？就会思考到我们为什么要对很多我们看似很大的事耿耿于怀呢？其实这一切都只是我们自己的想法而已，也许根本不会对我们造成太多的损失或者是遗憾。为什么我们就是放不下呢？有时候试着放下也是一种很好的选择啊，放下，你就可能得到更多，不然也许你就会就此失去吧，这又是一种怎么样的悲哀呢？那么我们为什么要这么执着或是固执呢？站在大海边，也许你真的可以想清楚这些问题哦，要不是的话，你就找一个空闲时间，自己好好问问自己，自己到底需要的是什么呢？好好与自己的心灵进行一次对话哦。加油，努力，你是可以的、、、不开心只是一时罢了，要始终相信生活是美好的哦。

学会缓解和释放压力。

看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

听听音乐：轻轻的音乐有助于缓解压力。开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，又是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力就自然减轻。阅读书报：读书可以说是最简单、消费最低的和轻松的排解压力的方法了。它不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。大喊大叫：在僻静处大声喊叫或放声大哭也是缓解压力的一种方法。哭可使悲哀的情绪得以发泄，从而减轻体内压力。眺望远方：遇到烦躁不安时，睁大眼睛眺望远方会缓解心中的压力，使人平静下来。