碧根果是核桃吗,孕妇吃核桃和碧根果哪个好？？？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-11 18:39
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-05-11 10:41
碧根果是核桃吗,孕妇吃核桃和碧根果哪个好？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-05-11 11:21
你好，吃核桃好，核桃里面小核桃又比大核桃好。 坚果类食品主要是富含氨基酸和不饱和脂肪酸，同时油脂含量也较高。碧根果的油脂含量比核桃要高10到15个百分点，每天摄入最好不要超过5粒。祝你健康！
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