拇指虎口的韧带拉伤了要怎么进行恢复?

我的拇指去年因为用力超过极限受伤了...
一直到现在.....拇指的支撑点
总感觉不灵活(就是虎口和拇指的连接点)
有人说是韧带拉伤了....
要休息很长的时间才会好...
这样我还能继续学习吉他和钢琴吗?
弹吉他按弦时间长了会疼...
弹钢琴左手又不灵活...
如果休息耽误时间太久
我怕以前学的都会忘掉...
这两样乐器已经成了我生活的一部分
我不想放弃
请专业人士给点正确的建议吧..

您好，韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：

1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流

你好！ 休息直到好了为止 希望对你有所帮助，望采纳。