手腕扭伤怎么处理

学滑冰了 总是摔倒 一摔倒就用手撑一下地 有一次摔得时候 觉得左手手腕可疼 可能是扭伤了 怎么办啊 没有肿 但是一动就疼 胳膊都伸不直 伸到一定程度就会疼 求助！！

骨头没有事

平常摔倒的时候用手掌撑地是第一反应，而不像踢足球的时候会倒地打滚卸力，我的手腕就是因摔倒时因第一反应注重形象而用手掌撑地受伤的，第一天晚上甚至痛到睡不着觉。我的处理方法是这样的：
一、活动手指和手腕，如果能够活动则骨头没有事；
二、外搽活络油或消肿止痛之类的药水，再用药艾熏，帮助吸收，然后贴上药膏；
三、平时注意少活动受伤部位，最好用护腕保护。
我的手自受伤到现在有5天了，已经可以打字、干轻活了，估计一个月就能干重活了，具体全部恢复就说不清楚了，像我以前打篮球伤到手指，几年后自己就好了。

最好照个片子吧，确定骨头没事

你如果刚扭伤24小时内，确定没有骨折后可用冰敷或冰水浸泡，如扭伤有24小时以后可用热水敷局部或热水泡，敷后用扶他林软膏或红花油，正骨水等涂擦局部，再用手掌进行按摩，一天可多次应用，如果严重可同时口服活血化瘀药物，如盘龙七片，愈伤灵片，三七片，骨康胶囊等口服。