吃饭完后睡觉对身体有何伤害？

吃完饭后就去睡觉对身体有何伤害？

饭后立即睡觉 吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。而且马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。


饭后就马上睡觉的话对老年人也是有很大的坏处的
随着人的年龄增长，神经细胞功能也在逐步减退。老年人睡眠时间相对要比青年人少，容易醒，因而也容易疲劳。老年人白天常有打盹、思睡现象，特别是午饭后常常马上入睡。这种做法对老年人健康是不利的。联邦德国医学专家最近指出，三种人饭后午睡有一定的危险性：年龄在65岁以上的老年人；体重超过标准体重20％的肥胖者；血压很低的人或血液循环系统有严重障碍的人，特别是那些由于脑血管变窄而经常出现头晕的人。老年人大多有动脉血管硬化，尤其是肥胖的人。高脂血症容易引起动脉血管硬化，脑动脉血管硬化，常可造成脑供血不足。进餐后，消化道的血循环旺盛，脑部血流相对减少，加上睡眠静止不动，就易加重脑局部供血不足。我国有句养生格言，“饮食而卧，乃生百病。”因此，老年人进餐后，不宜马上睡觉，可做些轻微的活动，以利血液循环。

睡觉前最好不要进食 特别是晚饭最好不要在睡觉前吃 一个是因为这样容易肥胖 现在人们晚上睡觉比较晚，如果晚上睡觉前进食会给胃带来很大压力，长期如此会对胃有损伤 一般胃在深夜的时候，蠕动会逐渐减慢，在胃动力减弱的时候进食，会导致消化不良 还有就是现代人应该注重吃早饭 即便是生活节奏变快，但早饭一定要吃，并且要吃好

如果你是MM的话那就要注意喽…饭后睡觉容易造成脂肪堆积，导致长胖哦，而且会影响血流速度变弛钝哦… 如果真的想吃完饭早睡，你可以在饭后一小时后睡，睡前喝杯绿茶或者薰衣草花茶，它可以溶解体内脂肪哦！而且保持身材效果也不错哦

影响消化，易胖。

增加肠胃负担,长期会得胃炎,易长胖

肠胃里食品难消化,增加肠胃负担,长期会得胃炎,易长胖