黑米、绿豆加花生一起煮可以下火吗？

黑米、绿豆加花生一起煮可以下火吗？

适量的花生煮着不会上火，黑米的营养价值是比较高的，绿豆是清热的食物。不过三者加起来吃，只是稳定营养，并不具备下火的功效。
1、黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。
2、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
3、绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸；在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。

要下火，单纯煮绿豆就行了。黑米、花生都有点温补的作用，不宜与绿豆一块煮，相互之间会抵消功效。而且最下火的是绿豆水，而不是绿豆汤。

不行的，绿豆煮的时间长，先下锅，然后黑米和花生再放，要不花生黑米好了，绿豆还没熬开！

可以可以.花生果实中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分。红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，绿豆下火，防暑。黑米生津健脾，银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，放一起煮就和八宝粥差不多，是补品，但是还是小少吃 不容易消化，愿您采纳

一般来说适量的花生煮着不会上火，黑米的营养价值也是比较高的，绿豆是清热的食物，不3过三者加和起来吃一般只是稳定营养并不具备下火的功效

一般来说适量的花生煮着不会上火，黑米的营养价值也是比较高的，绿豆是清热的食物，不3过三者加和起来吃一般只是稳定营养并不具备下火的功效