正常饮食,每天坚持慢跑1小时,要多久才能成功减掉10斤,专业回答
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-04 17:47
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-02-04 02:19
正常饮食,每天坚持慢跑1小时,要多久才能成功减掉10斤,专业回答
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-02-04 03:46
纯理论来说，1000克脂肪产生9000大卡的热量。10斤脂肪产生的热量是45000大卡。假设你是75kg，慢跑10公里/小时，每天跑一小时，消耗热量约800大卡。45000/800=56.25天。约2个月。实际受你现在体重，新陈代谢水平，激素影响，没办法计算。
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-02-04 06:54
不会瘦的这样
- 2楼网友：洒脱疯子
- 2021-02-04 05:56
会的，两个星期到三个星期
- 3楼网友：woshuo
- 2021-02-04 05:25
那得看你多高，多胖，光说没用，跑两个月在来看看
- 4楼网友：一秋
- 2021-02-04 04:49
慢跑对肚子起不了什么作用奥 应该多做腹部的运动 比如呼啦圈跟仰卧起坐等
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