每天晚上吃一个苹果有什么好处啊？

每天晚上吃一个苹果有什么好处啊？

苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,可是晚上吃苹果不仅不能起到上面的那些效果,相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处.
苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的.不过我建议这位朋友最好不要晚上吃苹果.
睡前吃苹果可抗肌肉疲劳放在枕边，其香味也有催眠作用
帮助睡觉 还可以防治心管病和肥胖症 治疗便秘时应选熟苹果吃 结肠炎引起的腹泻,宜吃擦成丝的生苹果 睡前吃苹果可以消除口腔内的细菌;止咳和治疗嗓子哑,宜喝榨成汁的生苹果 ^_^!! 希望对你有帮助

美容啊

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,苹果有降低血脂、降血压、预防癌症多种功能。苹果减肥也是有些人喜欢的。可能不能从表面明显看出吃苹果的好处,但身体内部的细微变化肯定是有的,晚上吃补充维生素C

苹果，虽然可以达到美容，保健和减肥的效果，可是晚上吃苹果不仅不能起到上面的那些效果，相反对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处.
苹果是水果之王，含有很丰富的维生素，多吃苹果是很好的.不过我建议这位朋友最好不要晚上吃苹果.
睡前吃苹果可抗肌肉疲劳放在枕边，其香味也有催眠作用
帮助睡觉 还可以防治心管病和肥胖症 治疗便秘时应选熟苹果吃 结肠炎引起的腹泻，宜吃擦成丝的生苹果 睡前吃苹果可以消除口腔内的细菌；止咳和治疗嗓子哑，宜喝榨成汁的生苹果。