如何快速解决脚抽经的方法?
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-25 13:17
- 提问者网友：活着好累
- 2021-04-25 05:38
如何快速解决脚抽经的方法?
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-04-25 06:19
拍打按摩你的脚
但是长期治疗的话需要多补钙
全部回答
- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-04-25 08:00
抽筋以后，用脚尖踢墙。用些力。抽筋是你没做好热身。建议你先坐坐准备活动。慢跑一直到浑身出汗。然后做下简单的压腿把肌肉拉开。不做热身的话一是容易受伤，二是训练没什么效果。
- 2楼网友：舊物识亽
- 2021-04-25 07:37
腿抽筋的应急处理
平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚
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