晚上喝完酒回去睡觉第二天早上不到四点就醒了，在也睡不实.是怎么回事哪？

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解决时间 2021-12-20 12:01

提问者网友：溺爱和你
2021-12-19 13:30

最佳答案

五星知识达人网友：煞尾
2021-12-19 14:37

酒精摄入过度,反而会对人的身体健康有直接的影响.
失眠或睡不着觉有很多种具体原因,总的来说可以概括为两点:
1.生理现象.
所谓生理现象指的是因某种客观原因或外界的因素,而对个人主观意识及心理活动的改变所致.就像你所说的想喝醉了酒睡个好觉反而睡不着,从某种程度上来讲是心里活动所致.当你喝酒之后你从主观心理上就希望自己能够睡个好觉,但睡不着觉是因为你心理活动频繁而刺激你的大脑中枢神经,从而使大脑神经长期处于紧张状态,所以这样就算是喝醉了酒,也不一定能够睡好觉.最好的方法就是减少心理活动,放松大脑.
2.病理原因.
病理现象是指因个人身体原因的病理反应导致的失眠现象.出现这种情况就及时到医院进行有针对性的治疗,同时也要注意少抽烟喝酒!调养好自己的身体!

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1楼网友：不如潦草
2021-12-19 17:16

睡够了自然就睡不着了

2楼网友：北城痞子
2021-12-19 15:46

米酒

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