做卷腹等腹部锻炼后，第二天腹部没什么感觉，腰背和大腿根部很酸，这是怎么回事啊？

做卷腹等腹部锻炼后，第二天腹部没什么感觉，腰背和大腿根部很酸，这是怎么回事啊？

有两个可能：
1、你的腹肌发达，其他部位肌肉锻炼过少。
2、你做的动作姿势不正确，没有锻炼到腹肌。

大腿比较用力，拉扯太用力就那样了，正常

说明你在做卷腹运动的时候并没有完全用腹部的肌肉发力，相反，大腿和腰部支撑所用力量过大。导致酸痛。

我服用的是，好多朋友见到我说瘦了这么多，我已经是第二次买了。没有其它产品恶心 头晕 心慌的感觉。上一个疗程瘦了17斤，希望服用完这个疗程 能彻底结束我减肥生涯。

运动过程产生的乳酸没有被代谢完全

动作时其他部位借力太多，造成受力部位没有得到足够刺激，反而是其他部位受力后造成乳酸堆积。