练坐位体前屈会长高吗？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-26 01:55
- 提问者网友：愿为果
- 2021-12-25 20:39
练坐位体前屈会长高吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2022-01-06 08:51
长高不一定，拉伸腰腹部韧带 肌肉 关节 中医理论里还可以补肾 古语里有筋长一寸 多活三年 大腿的筋肉得到伸展 自然是好的
通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
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- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2022-01-06 09:03
找个人陪你一起练，在你做动作的时候，让另一个人骑在你的背上，将他身体的重量尽可能的放在你身上，这个过程会比较痛苦，但是坚持下来是会出成绩的！加油哦!.. 我那个时候座位体前驱比你的成绩还差,..只是韧带还没有全部打开而已,..别担心,..慢慢来!..
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