热身运动有哪些视频,体弱 不做健身运动 只做暖身热身运动该做哪些？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-13 13:53
- 提问者网友：咪咪
- 2021-05-12 12:54
热身运动有哪些视频,体弱 不做健身运动 只做暖身热身运动该做哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-12 12:59
在健身房练器械前建议先做热身运动。 正确的健身运动，应该包括，准备活动，正式健身，健身的放松活动。而许多要由于时间有限或其他的原因，往往只做健身，而忽略准备活动和放松活动。这其实是不正确。 充分的准备活动可以使人体在正式的活动之...
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