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宝妈们产后如何减掉小肚子,大腿的坠肉

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解决时间 2021-10-21 12:24
宝妈们产后如何减掉小肚子,大腿的坠肉
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产后如果有喂母乳一般断奶后就会瘦的呀,亲平时可以坚持做些运动,在饮食了尽量不要吃得太多就会瘦的,我每天早上起来跑步现在瘦了好多哦。
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生完宝宝由于要喂奶,不建议现在就减肥的,而且生完宝宝肚子上的肉其实是生完宝宝子宫慢慢变小的缘故的,不要担心,会慢慢收回的,我现在9个月都恢复从前了
这个很难的呢,其实是需要自己有毅力坚持的了,可以做些瑜伽等减肚子的,还有平时注意做收腹的呢,我觉得减肥等都是需要有持之以恒的
生完宝宝后其实我觉得也不用太刻意去减肥的.因为产后宝宝必须要母乳.而在哺乳过程中会消耗母体中的一部分.只要时间长了慢慢地自然就会瘦下去的恢复原样滴
母乳喂养瘦的很快,多运动。
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