心情不好怎么才能快速调节？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-17 21:19

提问者网友：雪舞兮
2021-05-17 13:01

心情不好怎么才能快速调节？

最佳答案

五星知识达人网友：枭雄戏美人
2021-05-17 14:07

去发泄下

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1楼网友：往事埋风中
2021-05-17 17:18

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 .............

2楼网友：千夜
2021-05-17 16:53

一般心情不好是有心事，任何事情有因必有果，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

3楼网友：一秋
2021-05-17 16:09

深呼吸五次，你会慢慢平静下来。如果真的平复不下来，就吼一声，前提是在被子里。要不然会吓着人地。

4楼网友：大漠
2021-05-17 15:44

去k歌房吼一痛，很管用！千万别闷在心里，很伤身体的哦！

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