蹲下去再站起来就会两眼发白,头晕。
是不是贫血阿。= =
解决办法是什么。?
这不是贫血,这是一种暂时运动性休克!听的很怕,其实没有什么,只是起了一个名字。与脑部缺血有关,但不是贫血。
解决方法可以有以下几种:一是不要长时间蹲着,如果不蹲不行的话,就慢慢起来;二是加强运动,做有氧的运动;三是做体位的改变练习,比如头向下的,手倒立或分腿低头(象腹背运动),还可以做身体的前后屈身运动!这些都很有帮助!
冲血