怎样给头发补充营养？

不希望头发分叉、枯黄、

最好能更PP~

很高兴为楼主解答!
根据楼主的描述，针对您的情况。我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。还有楼主要知道头发是不可以天天洗的奥，天天洗会影响您的发质的，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃），还有您要想头发好就一定要注意记得天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理您的头皮5-10分钟（记得梳头发要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳会容易掉头发的奥~~）。这样不但会使您的头发长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。
个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆
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日常护发方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养， 买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

我是烫发又染发又拉直.4次了吧...头发干枯.分叉,难梳.后来去把头发修剪后,用山茶花洗发水,加上两滴玫瑰精华油,轻洗头发按摩.促进血液循环,然后洗掉.用护法素.潘婷的很好.也可以用它的洗发水.一样方法使用.你会感觉你的头发变好的..我现在头发都是超柔的.不梳头就能把头发绑起来. 这个是最便宜的方法.又很实用哦... 我可是自己亲身体验才分享出来的哦。 就算是健康头发。 用这个方法做护理也是最好的哦。.

要头发建康.首忌乱用二合一的洗发水.应用洗/护分开的同牌子.

我用完美牌的[荟新洗发露].[荟新护发素.].效果很好.

护发素还可以做局油用.洗头后用护发素涂头发.用毛巾/浴帽包起.

让体温 自然局干.可使发质恢复滋闰光泽有弹性.

用飘油