一个月瘦40斤

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-04 06:24

提问者网友：遮云壑
2021-04-03 19:45

150斤，时间久1个月本人165，需要1个月瘦40斤，最好不要伤身体，我可以全天用来减肥，因为我还在发育啊，在这1个月中，有什么方法问题补充：我不能吃药的

最佳答案

五星知识达人网友：往事埋风中
2020-05-25 17:09

瘦四十斤少了点，主要是看你的肉肉是什么成分，你身高可以，美女不过百。早饭要吃正常点，午餐西红柿鸡蛋，一点米饭，我是只吃几口啦。然后还可以吃点鱼什么的，不然伤脑子。晚上就来点西红柿什么的，即美白又祛斑，还减肥，喜欢甜的还可以来点酸奶。但是一定要运动，出汗，这样才能使身形完美。可以做些针对性的训练，例如仰卧起坐，不要速度，只要质量，不要做太多，慢慢做，慢跑，呼啦圈，别吃零食，这是大忌！！！

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1楼网友：孤老序
2020-07-07 18:55

运动！ =.=|| 只要你有足够的银子可以去办个健身房的月卡或者季卡天天去跑步蹬车子，怎么说健身房的器材都比较齐全嘛！还有健身教练给你意见

2楼网友：老鼠爱大米
2019-11-05 12:33

少食多运动。慢跑，晚上不吃饭，只吃水果。

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-01-19 02:42

一个月不可能瘦那么多！真的实话，除非你去抽脂，我原来142斤，现在104斤，减肥将近一年的时间！

4楼网友：独行浪子会拥风
2019-11-27 04:39

一个月40斤拜托，先不说成不成，就算成了你身体受不了的减切忌欲速则不达

5楼网友：由着我着迷
2020-09-17 20:49

是要三分毒，但是瘦40斤是不可能的，锻炼加上合理的饮食就是最好的方法不要吃药，减肥急不得

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