亚健康状态如何正确运动
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-19 23:38
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-10-19 13:54
亚健康状态如何正确运动
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-10-19 14:57
亚健康状态最好就是从有氧训练开始，比如快走，跑步，自行车，游泳，当然瑜伽也可以。 全身运动， 强度不大，提高心肺。
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