拿坚果当零食的好处是什么?

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解决时间 2021-10-09 22:08

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-10-08 21:47

拿坚果当零食的好处是什么?

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-10-08 22:21

坚共两种:树坚种榛、核桃、杏仁、腰四坚都属于树坚植物精华部含亚麻酸、亚油酸等丰富饱脂肪酸、膳食纤维及维素B、维素E磷、钙、锌、铁等微量元素榛评价:能降低血脂强抗癌坚王营养素含量丰富四坚榛仅食用历史悠久营养物质含量高着坚王称号我《诗经》曾食用榛记载明清间榛甚至专宫廷所享用坚吃榛古代欧洲件流行事种植榛历史700久核桃评价:能提高脑理功能美容含种维素能润肌肤、乌须发核桃称寿外则叫做益智古今都认适合脑力劳者食用坚杏仁主要甜杏仁、苦杏仁两种坚特指甜杏仁 1 甜杏仁:食能吃太入药偏入滋养做酱菜、糖、罐及杏仁茶、杏仁露、杏仁霜等食品 2 苦杏仁:主要入药其味苦性温毒入肺止咳、平喘、怯痰、润肺等功效主要由于苦杏仁含苦杏仁甙体内解微量氢氰酸呼吸枢镇静作用故止咳、平喘苦杏仁加工食品饮料前都要毒腰叫树花热带绿乔木原产巴西东北部海南引种腰40历史腰全身宝仁营养丰富腰梨水食用仁营养丰富美味食品含脂肪48%蛋白质21%淀粉10-20%糖7%及少量矿物质维素A、维素B1、维素B2用于制腰巧克力、点油炸盐渍食品腰仁油等食用油油饼含蛋白质45%优良饲料副产品壳液、梨等树皮、树根、树脂均入药;树干更制作包装箱造船优质材料腰加工产两种腰产品:乳白色腰仁腰壳液腰仁主要产品称世界四坚榛核桃仁甜杏仁及腰我价格悬殊等级同价格差异10--50元间温馨提示:东西东西量食用哦坚般含油脂量腻口觉;甜杏仁含微量杏仁甙毒满意请采纳

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