什么蔬菜补充蛋白质最多，不是笨蛋，白痴，神经质啊

额，话说不用特别注明吧

很高兴回答你的这个问题

不过据我所知，蔬菜里的蛋白质微乎其微，

如果真的想要补充蛋白质，这些物质含的蛋白质比较多。

含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

谢谢~！