气阴两虚吃什么食物
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解决时间 2021-12-20 19:35
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-12-20 10:29
气阴两虚吃什么食物
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-12-20 11:49
十大补气食物：山药，土豆，红薯 ，香菇 ，牛肉， 泥鳅 ，兔肉 ，糯米 ，韭菜 ，蜂蜜
煲汤时放点黄芪，黄芪是补气之王，最擅长补气。
喝粥补气。煮粥时放点上面的食材。
阴虚生内热，建议喝点菊花茶等去肝火的茶叶。
最重要的是注意晚上休息，不要熬夜，最好11点前入睡，对肝阴有很大的帮助，肝藏血，如果长期熬夜容易血虚，让人面色枯黄，形体消瘦。
煲汤时放点黄芪，黄芪是补气之王，最擅长补气。
喝粥补气。煮粥时放点上面的食材。
阴虚生内热，建议喝点菊花茶等去肝火的茶叶。
最重要的是注意晚上休息，不要熬夜，最好11点前入睡，对肝阴有很大的帮助，肝藏血，如果长期熬夜容易血虚，让人面色枯黄，形体消瘦。
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-12-20 12:31
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